เวย์โปรตีน – มีประโยชน์อย่างไรและมีผลต่อการเผาผลาญไขมันอย่างไร

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้คนได้ใช้เวย์โปรตีนเพื่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์ เวย์มาจากนมและเป็นผลพลอยได้จากการผลิตชีส

วันนี้ได้พบสถานที่ในด้านโภชนาการเนื่องจากมีสุขภาพที่ดีที่สุดและช่วยให้การเผาผลาญไขมันที่ดี การบริโภคอาหารที่มีไขมันและแคลอรี่สูงในปัจจุบันซึ่งมีสารอาหารต่ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคอ้วน เวย์โปรตีนให้สิ่งที่ตรงกันข้าม เป็นอาหารไขมันต่ำแคลอรี่ต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำที่อยู่ในระดับต่ำของดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด (GI) การแทนที่อาหารที่มีไขมันและแคลอรีสูงด้วยโปรตีนนี้จะละลายไขมันออกไปเพราะร่างกายต้องทำงานอย่างหนักเพื่อที่จะประมวลผลโปรตีน อาหารที่เผาผลาญไขมันเร็วใด ๆ จะต้องมีเวย์โปรตีน

ทำไมเราควรทานเวย์โปรตีน?

  • เมื่อเรากำลังมองหาอาหารที่เผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะพบองค์ประกอบที่จะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับเรา เราจำเป็นต้องควบคุมสิ่งที่เรากินและสิ่งที่เราดื่มและน้ำเป็นวิธีที่ดีในการประมวลผลของเสียที่เกิดจากการแปลงไขมันเป็นพลังงาน การเพิ่มโปรตีนก็มีความสำคัญเช่นกันเพราะจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อติดมันซึ่งจะช่วยเผาผลาญแคลอรี่และเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน ร่างกายของเราใช้ เวย์โปรตีนเป็นหน่วยการสร้างและใช้มันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อติดมัน หนึ่งในโปรตีนที่ดีที่สุดที่สามารถนำมาได้คือจากหางนมเพราะให้โปรตีนมากที่สุดโดยไม่มีคาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณสามารถใช้มันได้อย่างมีประสิทธิภาพในการทำเควสต์เพื่อเผาผลาญไขมัน

โปรตีนนี้เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยสูงและให้โปรตีนประมาณ 19 กรัมต่อการให้บริการ เมื่อใช้ร่วมกับการออกกำลังกายที่ดีเวย์โปรตีนจะสร้างกล้ามเนื้อไม่ติดมัน โดยปกติจะใช้แคลอรี่จำนวนมากในการสร้างและบำรุงกล้ามเนื้อให้ผอม เพื่อให้ได้กล้ามเนื้อติดมันและเผาผลาญไขมันขึ้นอยู่กับปริมาณโปรตีนที่เพียงพอ ร่างกายของเราไม่ค่อยแปลงโปรตีนเป็นไขมันดังนั้นโปรตีนนี้จะไม่รบกวนการเผาผลาญไขมัน

เวย์โปรตีนเป็นผลิตภัณฑ์จากนมดังนั้นจึงย่อยง่ายและปลอดภัยสำหรับคนทุกวัย

  •  สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำเมื่อได้รับเวย์โปรตีนเพราะจะช่วยให้คุณจัดการกับของเสียที่เกิดจากการเผาผลาญไขมัน ของเสียจะถูกเก็บไว้ในตับของเราและอาจเข้าไปในกระแสเลือดและจากนั้นเข้าไปในปอดหากไม่ได้ล้างออก
  • ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโปรตีนเวย์
    มันมาจากนมวัวซึ่งมีเคซีน 80% และหางนม 20%  เวย์โปรตีน ในขณะที่เคซีนเป็นโปรตีนเวย์ถือเป็นCrème de la crèmeในมาตรฐานโปรตีนและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นอาหารเสริมโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด

เวย์ได้รับการพิจารณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์ร่วมในการทำชีสและเป็นโปรตีนที่บริสุทธิ์ที่สุดที่จะพบ มันไม่มีไขมันหรือแลคโตสและมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดที่เราต้องการ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของ “กรดอะมิโนสายโซ่ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ”

เวย์โปรตีนส่งเสริมการลดน้ำหนักด้วยการช่วยให้เรารู้สึกอิ่มก่อน แต่ที่สำคัญกว่าคือช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน มันมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย มันมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพเช่น lactoferrin ซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา โปรตีนนี้เป็นที่รู้จักกันสำหรับความสามารถในการช่วยนักกีฬาซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายที่รุนแรง

เวย์โปรตีนนั้นมีความเป็นกลางต่อรสชาติดังนั้นมันจะไม่เปลี่ยนแปลงอาหารที่เติมเข้าไป มันจะไม่ส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนเนื่องจากไม่มีไอโซฟลาโวน ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ทำให้เป็นหนึ่งในอาหารที่มีการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและเป็นวิธีที่ดีในการเผาผลาญแคลอรี่ไขมัน

 

เวย์โปรตีนในสตรี

  • เพื่อการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากขึ้นจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราให้มีอาหารสุขภาพควบคู่กับการออกกำลัง โปรตีนนี้มีความสามารถในการเสริมอาหารในเวลาเดียวกันในการช่วยในการควบคุมน้ำหนักโดยช่วยควบคุมการเผาผลาญ การเผาผลาญที่ใช้งานจะช่วยเผาผลาญไขมัน

เวย์โปรตีนนั้นย่อยง่ายและเป็นอาหารเสริมสำหรับออกกำลังกายเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติโดยการเผาผลาญแคลอรี่ นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่ไม่ติดมันโดยไม่เสี่ยงต่อการพะรุงพะรังเนื่องจากผู้หญิงขาดฮอร์โมนที่สร้างกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ ผู้หญิงคนหนึ่งจะเริ่มได้รับการปรับสีโดยรวมและไขมันหน้าท้องจะเริ่มหายไป